働くママさんは1日中大忙しですよね。
家事や仕事、育児に追われて掃除を溜め込みがちになりませんか?
実は知り合いのＹさんもそうでした。
休日に一度掃除するも、掃除で時間を費やしてしまいます。
1週間掃除をしないと汚れが取れにくくなるので、時間も2倍かかります。
そのため、せっかくのお休みも「自分の時間」も持てず、また次の1週間が始まる・・・
毎日少しずつやっていれば休日も楽なのにな、と思いながらも
同じ毎日を繰り返していました。
そこでYさんが発見したのは「忙しい朝でもたった5分で出来る」掃除の習慣です!
朝ほんの少し早く起きて掃除することにより、「自分の時間」を作れるようになるのです。
Yさんが実践した朝の掃除を習慣にする方法をこれから紹介していきますね!
なぜ朝なの?朝掃除のメリット5つ
朝掃除はさまざまなメリットがあるので紹介します。
・気持ちよく一日をスタートさせることができる
すがすがしい気持ちでお仕事に行くことができるので、その日の仕事のパフォーマンスもぐっとアップします
・心の余裕ができる
つい言うことを聞かないお子さんに対してイライラしちゃったりしませんか?
心の余裕ができると、お子さんへの対応も変わってきますよ。
興味があったら、こちらの記事も参考にしてくださいね。
つい怒ってしまう・・・子どもへの言葉がけが人生に影響を与える!
・少しの掃除でよりきれいになる
埃は、人がいて動いてるうちは空気中に舞ったまま。
一度埃が舞ってしまうと下に落ちるのは約2時間かかります。
寝ている間は人が動かないので、朝した方がより短時間できれいになります。
・常にきれいを保つことができる
毎日のこまめな掃除で、きれいを保てます。
・汚れがすぐ落ちるので負担がかからない
汚れを放置すると、落とすのに手間や時間がかかります。
毎朝の掃除習慣で楽に落とすことができます。
たった5分!朝掃除のコツ
①朝起きてすぐ床掃除（2分）
掃除機でもワイパーでもどちらでもOKです。
朝が早い人は掃除機だと騒音が迷惑になることもあるので、ワイパーがおすすめです。
②朝トイレにいった後、そのままトイレ掃除（30秒）
除菌シートでさっと拭く。
余裕があったら便器内もこする。
③顔を洗ったあとに、ついでに洗面台と鏡拭き（30秒）
洗面台はスポンジで撫で、鏡は軽く拭く。
④朝ごはんを食べ、食器洗いのついでにキッチン掃除とテーブル拭き（2分）
コンロをさっと拭いて、シンクをざっとこする。
朝の掃除を習慣にするコツ
・少し早く起きる
いつもよりほんの少しだけ早く起きてみましょう。
まずは5分や10分で大丈夫。
寝室の時計をあえてずらしておくのも名案ですね。
他の記事で、気持ちよく早起きができるコツを紹介しているので、よかったら覗いてみて下さい。
・夜のうちに床のものを片付けて置く
おすすめの本があります。
床にものを置いてしまうと掃除するのにそのものをどかしたり・・・
という作業があると忙しい朝には大変になるので、
床にものを置かず、掃除しやすくしようという本です。
・掃除をするところの近くに掃除グッズを置いておく
遠くにあるとそれだけで手間がかかり、ハードルが上がってしまいます。
そのときにすぐ手に取れる位置に置いておきましょう。
無理はせずに楽しんで習慣にしよう
・完璧を目指さない
忙しすぎたり、疲れてしまったときにはお休みも大切です。
できなかった自分を責めずに、また明日から頑張りましょう!
・毎日やらねばならないという考えを捨てる
強制感があると、嫌になって挫折する可能性が高くなるし、できなかったときに自分を責めてしまいます。
気持ちよく過ごすためにやる!というマインドで気楽に始めてみましょう。
・きれいになった後の楽しみを考える
きれいになったお部屋で何をしたいですか?
丁寧にコーヒーを入れたり
花を飾って花の水替えをしたり・・・
丁寧な暮らしは憧れますよね。
小さな優雅な時間を手に入れることができますよ。
まとめ
Yさんは朝掃除を習慣にしてから、掃除で時間を費やしていた休日に
「自分の時間」を持てるようになりました。
毎朝のたった数分の掃除で、心の余裕も持てるようになり、
「ただ忙しいばかり」と思っていた毎日が有意義なものに変わったそうです。
ご飯の支度も家族が喜んでくれるように献立を考えてみたり、
洗濯物も好きな音楽を流したり、
楽しみながら家事をこなせるようになったそうです!
朝掃除を習慣にすることは良いこと尽くめですね。
朝掃除で気持ちの良い一日をスタートできると、
その日一日を前向きな気持ちで過ごすことができます。
人は習慣でできています。
あなたの考え方や価値観、生活の仕方、心のモチベーションは日々の習慣でつくられているのです。
ほんの数分の朝掃除の習慣で、
言葉や行動、考え方すべてが前向きなものに変わってくるはず!
ぜひ朝掃除の習慣づけて、
毎日を前向きなものに変えていきましょう!!
